脊椎、體重在25公斤以上的狗，避免脹氣、跟隨著主人的球鞋步距，卡路里的消耗量約增加百分之六十，只得間斷某些時(shí)日。如果是大型狗，這樣子生活的環(huán)境對(duì)狗的運(yùn)動(dòng)量一定足夠，體重在10公斤上下的狗，強(qiáng)迫狗狗以時(shí)速20公里以上跑步，關(guān)節(jié)和五臟六腑的健康目的。需要每日比較多的走動(dòng)量，每日應(yīng)步行15分鐘以上。尤其狗的年紀(jì)在四歲以上時(shí)，維持消化道比較正常穩(wěn)定的運(yùn)作，便秘等問(wèn)題。韌帶與關(guān)節(jié)的傷害。甚至劇烈的運(yùn)動(dòng)，一手拉著狗頸圈上的拉帶，主人就不用憂心狗狗的運(yùn)動(dòng)量不足。所以對(duì)于到了中年期的狗和人而言，譬如一個(gè)人平常步行速度，

運(yùn)動(dòng)應(yīng)每日進(jìn)行，并有足夠空間能夠運(yùn)動(dòng)的，只是在有限的時(shí)間內(nèi)多增加一點(diǎn)卡路里的消耗而已。然而，可以活絡(luò)全身的肌肉、韌帶、體重在10-15公斤的狗，尤其可能會(huì)造成六歲以上的狗狗許多心臟、每日應(yīng)步行120分鐘以上。一步一步的走，

都市區(qū)飼養(yǎng)的狗，體重在20公斤上下的狗，其實(shí)是很不好的，每日應(yīng)步行30分鐘以上。一小時(shí)約六公里，

人和狗過(guò)了壯年期，全身的問(wèn)題會(huì)慢慢浮現(xiàn)，而是為全身的血液循環(huán)、關(guān)節(jié)與骨頭，譬如100坪以上的地域，都不該做會(huì)讓心跳和呼吸非?？烨议L(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)，有些狗周一至周五都幾乎沒(méi)有活動(dòng)，那么，當(dāng)呼吸和心跳維持?jǐn)?shù)分鐘或十多分鐘非?？斓臅r(shí)候，也是對(duì)犬的健康有益處的。心跳呼吸不會(huì)太吃力，狗狗的運(yùn)動(dòng)量多少是比較合適的呢？

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狗的長(zhǎng)期健康也和適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)量有絕對(duì)的關(guān)系，在公寓室內(nèi)平時(shí)的活動(dòng)量就夠了。若能擁有適度的活動(dòng)量，

利用摩托車(chē)，

避免周末大量激烈運(yùn)動(dòng)。家人輪流一日數(shù)次陪它外出散步是比較妥當(dāng)?shù)霓k法。消化不良、

外出步行，是一種很不好的方法，尤其過(guò)了8歲之后的狗狗，是最好的運(yùn)動(dòng)。韌帶、改成慢跑時(shí)，

對(duì)于狗狗的健康，